"Es una sensación horrible", contó Nati Jota ¿ Qué le pasó?

La conductora, Natalia Jersonsky, mejor conocida como "Nati Jota", compartió con sus miles de seguidores en redes sociales sobre una situación que vivió anoche mientras dormía.

Según contó con los lujos de detalle en Twitter, sucedió durante un sueño. "Qué cosa del mal la parálisis del sueño. Les pasó? Tuve una noche con 3 episodios. Es como que se te despierta la mente, pero no podés despertar a tu cuerpo. No podés abrir los ojos y activarte. Pero estás ahí adentro. Yo lo logro con fuerza pero es una sensación horrible", dijo en sus redes sociales.

NATI JOTA ?? on Twitter

Qué cosa del mal la parálisis del sueño. Les pasó? Tuve una noche con 3 episodios. Es como que se te despierta la mente, pero no podés despertar a tu cuerpo. No podés abrir los ojos y activarte. Pero estás ahí adentro. Yo lo logro con fuerza pero es una sensación horrible.

— NATI JOTA ?? (@natijota) May 1, 2020

Sus seguidores que no han sido ajenos a esta desconcertante sensación también sumaron sus relatos de hechos similares en momento de sueño . "Si! Re. Es feo las primeras veces, después aprendes a "controlarlo". Lo importante de estar conscientes en ese momento es saber que va a pasar (son segundos) y no alterar la respiración. Concentrarse en el "esta pasando", le escribió una seguidora sobre un sueño que había tenido.

A lo que Nati Jota contestó que ella para salir de esta situación "hace mucha fuerza" y logra despertarse. "Yo hago mucha mucha fuerza hasta que me despierto. Igual es un despertar raro, y como que me duele la cabeza un poco del esfuerzo que hice. Rarísimo", contó a través de sus redes sociales.

¿QUÉ ES UNA PARÁLISIS DEL SUEÑO?

La parálisis del sueño ocurre con mayor frecuencia en las personas que tienen narcolepsia o apnea del sueño, pero puede afectar a cualquiera.Los episodios incluyen la imposibilidad de hablar o moverse al dormirse o al despertar, lo que suele prolongarse durante uno o dos minutos y, por lo general, es aterrador.

El tratamiento principal consiste en mejorar los hábitos del sueño (higiene del sueño), como ir a dormir a la misma hora todas las noches, procurar un entorno para el sueño cómodo y libre de distracciones, y evitar la cafeína antes de acostarse.

Nati Jota generó que muchos seguidores pudieran contar situaciones similares y aun más extraña de la que ella vivió. Las redes sociales se hicieron eco de un hecho que para muchos es común y para otros no tanto.